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涨知识了—面条也可以减肥!

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涨知识了—面条也可以减肥!

发布日期:2020-09-15 作者: 点击:

涨知识了—面条也可以减肥!


  正如大家知道的,现在的女生都爱减肥,不敢吃这个那个的,尤其是不敢摄入太多的淀粉量,然而今天我就告诉大家,适量的吃面粉是没事得,并且也能够享受到面粉带来的美味。面粉改良剂厂家


  建议:没胃口,那就吃个凉面


  一般凉面淋的芝麻酱,都加了大量花生和芝麻,热量超高(有些市售凉面甚至高达500~600大卡);所以,如果真想吃凉面,好选择日式柴鱼酱汁的口味。除了凉面外,一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面,油脂含量也多多,不要吃太多。

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  吃干面类时,好选择以下减肥汤做搭配:很多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤,或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤,如此热量更是惊人。


凉面


  在此建议大家尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等,要不然干脆放弃喝汤习惯,改搭配海带(海带助你瘦身)、豆干(豆芽、豆腐、豆浆)等卤味,以及不加肉沫的烫青菜。


  建议:青菜汤面好吃又不胖


  看起来份量很多的汤面,热量其实比干面少很多,只要不放油葱酥、肉沫,吃面也可以很享瘦。


  建议吃汤面时,请老板多放些青菜,面不一定要全部吃完,汤上层浮油要捞除,当然,不喝汤更可降低热量。


  爱美的你,会一定可以的美美的。


以上就是面粉改良剂厂家整理的资料,希望对大家有所帮助。

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